9778威尼斯:美食食谱:彩椒炒山药的做法

这道菜由山药搭配彩椒及少许黑木耳炒制而成。山药是药食作用兼而有之的蔬菜,可以健脾养胃,补肾益肺,还可以降血糖。彩椒艳丽的外表之中含有丰富的微量元素与抗氧化维生素,有着消食,减肥,温中,散热,增强人体免疫力等功效。黑木耳可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉。由此可见,这是一道好吃好看,养生保健的美味。

9778威尼斯 1

9778威尼斯 2

4张图片

彩椒炒山药用料:彩椒80g 山药250g 油 盐 黑木耳

“这道菜由山药搭配彩椒及少许黑木耳炒制而成。山药是药食作用兼而有之的蔬菜,可以健脾养胃,补肾益肺,还可以降血糖。彩椒艳丽的外表之中含有丰富的微量元素与抗氧化维生素,有着消食,减肥,温中,散热,增强人体免疫力等功效。黑木耳可以清肠排毒,有着血管清道夫的美誉。由此可见,这是一道好吃好看,养生保健的美味。”

制作步骤:

食材明细

1、山药洗干净

主料

9778威尼斯 3

  • 彩椒80g
  • 山药250g

2、山药去皮切成片放在冷水中浸泡

辅料

9778威尼斯 4

  • 适量
  • 适量
  • 黑木耳适量

3、黑木耳提前泡发好撕成小朵。彩椒择洗干净切成块

9778威尼斯 5

  • 清淡口味
  • 炒工艺
  • 数小时耗时
  • 普通难度

4、起油锅,彩椒入锅过油后盛出

彩椒炒山药的做法步骤

本文由9778威尼斯发布于美食达人,转载请注明出处:9778威尼斯:美食食谱:彩椒炒山药的做法